#因為你很粽要~
即使是不回家過節，粽子也是要吃好吃滿嗎??
週日就是端午佳節了，
這次因為疫情的關係，
我也沒回娘家，要在家守好、守滿才能守護台灣~
希望在天上的奶奶可以保佑我們度過這個武漢肺炎大壞蛋疫情!!!
想吃粽子的糖尿病患者要如何安心度過端午佳節呢?
其實只要把握低GI飲食原則，
還是可以吃點粽子，
和家人一起度過愉快的端午佳節喔~
要記得!!
先吃菜，再吃粽
一天一顆為限
中午吃
吃完多運動
多監測血糖
留言處幫大家整理了一些適合糖尿病患的運動~
吃完粽子記得動起來~
否則糯米類食物升糖速度很快喔